彦坂盛秀

こんにちは、彦坂盛秀です。

≫彦坂盛秀のプロフィール

あなたは朝の時間をどの様に使っていますか?

ichiro

 

・朝寝は時間の出費である。しかも、これほど高価な出費は他にない。(デール・カーネギー)

・朝寝をする人間で、いっぱしの人間になった者など一人もいない。(スウィフト)

・早寝早起きは、人を健康、富裕、賢明にする。(ベンジャミン・フランクリン)

・朝は金貨をくわえてやってくる。(ゲーテ)

 

多くの偉人が朝の時間を重要視している事が

分りますね!

 

朝の時間は、1日の最重要課題をやるには

もってこいの時間帯なのです。

 

なぜなら、1日のうちで最も

ハイパフォーマンスが出来る時間帯だからです。

 

その理由は以下の通りです。

 

・脳ミソがクリア

・体も疲れていない

・邪魔するものがない

・静か

 

これだけの最高の環境が揃うのは

朝しか無いのです。

 

ですから朝、活動する事は

ビジネスを展開していく上でかなり重要なのです。

 

そして、せっかくハイパフォーマンスが出来る時間帯な訳ですから

是非、アウトプットする時間にして下さい。

 

朝一番で、情報を脳ミソに入れてしまったら

せっかくクリアな脳ミソがどんどん重くなっていきます。

 

ですので、朝一番で1日の最重要課題を

アウトプットする事をオススメします。

 

それでは、ポイントを押さえて

ステップバイステップでやっていきますね!

 

【Step1】人生のミッションを決める

人生のミッションが決まっていると

朝は自然と起きていきなり作業に没頭する事が出来ます。

 

もうわざわざやる気を出さなくても

朝からバリバリ仕事が出来る様になります。

 

私の場合目覚ましなしで、

朝3時とか4時には勝手に目が冷めてしまいます。

 

朝8時代には既に5時間の作業をしている状態なのです。

 

そして、この記事も朝の4時13分に書いています(笑

 

人生のミッションが決まると

自然と習慣化出来る様になるのです。

 

【Step2】前日に明日やる事を決める

朝一番で1日の最重要課題をアウトプットする為には

前日にやる事を決めておく必要があります。

 

これは、多くの成功者が実践している方法で

朝からいきなり作業をする為のノウハウです。

 

そして、アウトプットをする

優先順位にもポイントがあります。

 

それは、「重要かつ緊急じゃないもの」から

始めるという事です。

 

その次に「重要かつ緊急」なもをこなしていきます。

 

 

これは世界共通の成功法則です。

 

一見、「重要かつ緊急」から始めてしまいがちですが

これをやってしまうと1日の仕事が全て終わったと勘違いしてしまい

「重要かつ緊急じゃないもの」を先延ばしにしがちになります。

 

ですから、「重要かつ緊急じゃないもの」から先にやる事によって

1日の作業のボリュームを効果的増やす事が出来ます。

 

優先順位を迷ったらこれが鉄則なので覚えておいて下さい。

 

ただ、メルマガを書くだけで終わっていたらダメです。

 

まずは、集客する為の仕組みづくりやコンテンツ作りから

始めるべきなのです。

 

メルマガは絶対書きますからね。

 

【Step3】朝起きたら作業に取り掛かるまでのパターンを習慣化する

作業に取り掛かるまでのパターンを習慣化する事は重要です。

 

イチローが打席に立った時に

バットをグルグルして肩に手を添える動作あるじゃないですか?

 

あれは、ヒットを打つ習慣を意図的に作り出しているのですね。

 

これと同じで、自分なりに作業に取り掛かるまでのパターンを

習慣化する事をオススメします。

 

私の場合は以下のパターンです。

1.勝手に目が覚める

2.パソコンの電源を入れる

3.口をゆすぎ歯を磨く

4.トイレに入る

5.究極の水を飲む(生のレモン水を絞ってヒマラヤの岩塩をふったもの)

6.作業に取り掛かる

※【注意】朝、メールボックスを開かない

 

これを、無意識下で出来る様になっています。

 

こうする事で、スムーズに作業に取り掛かる事が出来ます。

 

ポイントは朝メールを開かない事です。

 

朝、メールボックスを開いてしまうと

せっかくのクリアな脳ミソが重くなってしまいますからね!

 

朝は、クリアな状態でアウトプットから入って下さい。

 

『朝にアウトプットの習慣化』

 

最強のマインドセットですね!

 

彦坂盛秀