こんにちは、彦坂盛秀です。
１００％成功する目標の立て方をご存知ですか？
目標を紙に書くと実現すると言われますが、期限を定めた目標の方が実現する事は間違いありません。そして、より具体的な方が、さらに目標を達成する事が出来ます。
今回は、『夢ノートの作り方』という事で、あなたの夢を具体的な目標達成という形で、紙に書いていきましょう！！具体的なテンプレートをご用意しましたので、動画の記入例を元に一緒にかいていきましょう！
それではステップバイステップでやっていきましょう。
▼動画と合わせて見ると理解が深まりますよ▼
目次
目標達成シートテンプレートと書き方と記入例！
この夢ノートは、動画を見ながら書いていくととても分かり易いので、合わせて参照して下さい。
【Step1】ノートを見開き５ページを用意する
まずは、ノートをご用意下さい。見開き５ページを使います。
【Step2】目標や夢、達成したい事や手に入れたいものを書く
ノートの左側全部に、それぞれ健康面、仕事面、人間関係面、資産面、趣味面その他の
目標や夢、達成したい事や手に入れたいものを惜しげも無く書き出して下さい。
【Step3】本当に達成したい度を１００点満点で点数をつけて下さい。
書きだした項目の右側に本当に達成したい度を、１００点満点で点数をつけて下さい。１項目３秒位の直感でOKです。どんどん点数をつけていきましょう！
【Step4】５つの項目それぞれ一番点数が高かったものを書く
５つの項目それぞれ一番点数が高かったものを右側のページの一番上に書いていきましょう！！
【Step5】選んだ理由をどんどん書き出していく。
選んだ理由をその下にどんどん書き出していくきましょう！！ポイントはなぜ？なぜ？なぜ？
と尋ねていくといいです。
(例) 綺麗な海のある島を転々と旅したい
なぜ？ → 知らない世界をもっと見たいし癒されたいから
なぜ？ → １回の人生、いろんな経験をしたいから
なぜ？ → 人生を最高に楽しみたいから
こんな感じですね。あなたが本当に手に入れたいものが見えてきます。
【Step6】具体的な計画を書き込む
これからの具体的な計画を、長期(５年)、中期(１年)、短期(３ヶ月)、習慣の４つを、その下に書き込んで下さい。
ノートに十字を書き込んで書くと見易いですよ。
【Step7】自分なりのネーミングを考えて書き出す
５項目それぞれに自分なりのネーミングを考えて、ノートの一番上に書き出して下さい。
(例)筋肉マスター
こんな感じですね！以上７ステップで夢ノートの完成です。
まとめ
いかがだったでしょうか？
これを毎朝読み込む事で、潜在意識に目標をすり込む事が出来て、あなたの目標達成までにブレずに迷う事もなく突き進んでいく事が出来ますよ。
ポイントは毎朝読む事です。あなたの潜在意識にすり込む事が大事です。
お試しあれ！
お陰様で、夢や目標を達成し人生やライフスタイルを楽しむ仲間が続出しています。詳しくは下記のリッチライフメール講座７Daysに参加されてみて下さい。
彦坂盛秀
彦坂さん、こんばんは。
毎日楽しみにしております。臼井です。
夢ノート大変興味深いです。
早速ノートを作ったのですが、しばらくすると、達成度が変わったり、
具体的目標（もしくはその達成手段）が、変わることがあると思うのですが、
初志貫徹のスタイルなのですか？
見直すのであれば、どの位のスパンで考えるものなのでしょうか？
それとも、おのずと見えてくるものなのでしょうか。
ノートを書きながら疑問に思いました。
臼井 賢司さん
こんにちは、彦坂です。
＞初志貫徹のスタイルなのですか？
＞見直すのであれば、どの位のスパンで考えるものなのでしょうか？
＞それとも、おのずと見えてくるものなのでしょうか。
夢ノートは毎日、朝晩見るようにして下さい。
そして、習慣タスクを必ず
実践する様にして下さい。
その為の夢ノートです。
ただ、夢ノートは
半年に１回とか定期的に練り直して下さい。
どんどんブラッシュアップしていって下さい。
宜しくお願いします。
彦坂盛秀
お世話になります。
夢ノートですね。
じっくり考えて書くのがいいのかそれとも、思っていることを
すぐに書くのかいいのかってまた悩んでしまいそうですが
今、思っていることが本当に実現したいことなので
そのままの気持ちを書いていきたいです。
よろしくお願いします。
こんにちは、彦坂です。
いいですね！
どんどん書いていきましょう！
完成させて必ず毎日見て
実践する様にして下さい。
目標を達成する事が出来る様になりますよ。
引き続き宜しくお願いします。
彦坂盛秀
彦坂さん いつもありがとうございます！
春日部うえちゃん ・・・上原です。
早速 夢ノートを作って 必ず夢を実現します！
これからも よろしくお願いいたします！
返信は 不要です。
今、叶えたい夢。
そして、将来的に叶えたい夢。
あります。
素直な気持ちで書き綴ります。
彦坂さん、こんにちは。
山口と申します。
いつもためになる教えをありがとうございます。
目標を達成するための「夢ノートの作り方」が
とても具体的でしたので参考になりました。
早速作りたいと思います。
ありがとうございました。
山口さんへ
こんにちは、彦坂です。
はい、この夢ノートを
毎朝、毎晩読み上げる事で
本当に夢を実現していく事が出来る様になりますよ！
是非、潜在意識にすり込んで下さい！
引き続き宜しくお願いします。
彦坂盛秀
彦坂さん、こんにちは。
山口です。
まさかこんなところにまで返信をいただけるとは
思わなかったので感激しています。
ありがとうございます。
昨日、今日で“夢ノート”を完成いたしました。
書き出すと意外と項目が出てきて、
普段こうなるといいな…という漠然とした気持ちが
文字として具体化され、整理ができました。
この夢ノートは毎朝毎晩読み上げて潜在意識に刷り込み
夢を実現いたします。
（返信は不要です。）
お世話になっております。
阿部です。
夢ノート書いてみました。
そして、自分の夢の無さにびっくりしました。
とにかく絞り出して書いてみましたが
小学生か。。と思うほど幼稚なものばかり。
それでも、夢は夢。
夢をかなえるためのトレーニングとして
やっていってみます。
きっと、何か達成できれば
夢も広がっていくだろうし。
そんな夢を見ながら頑張ります。
本日もありがとうございました。
阿部さんへ
こんにちは、彦坂です。
小学生でもいいですよ。
日々のタスクを毎日行動して
習慣化する所からやっていきましょう！
引き続き宜しくお願いします。
彦坂盛秀
お世話になります
hamadadです
夢ノートを作成しましたが
ほとんど内容が薄く、これが今の脳の中身なのかと思うほど
がっかりしてますが、少しずつ改良していけばいいかなと思って
日々ノートを眺め実践してみようと思います
お世話になります、岩崎です。
・夢ノートの作り方
夢ノート作りました。
Step5で「なぜ」「なぜ」…と続けると
私の場合は、項目が違うのに最後には
同じ理由になってしまうのが興味深かった
です。
また、ノート左側の項目があまり
書き出せない見出しもありました。
もう少し追加・修正しながら
毎朝目にしていきたいと思います。
お世話になっております。
阿部です。
新たな気持ちで夢ノートを作ってみました。
いろんなことが
自分の中で具現化できていないのがよくわかります。
今までふわふわ生きてきたので
夢も抽象的なんだと思いました。
このノートを毎朝毎晩見て
半年後、ブラッシュアップしたときに
成長できるように行動していこうと思います。
ありがとうございました。
こんにちは、佐藤です。
遅ればせながら夢ノート作成しました。
左ページに書ける事が思ったより少なく、自分にガッカリしてしまいました。
これから毎日読み返していくウチに増えて行くことを願って読み続けていきたいと思います。
お世話になっております。
柳井です。
音声ありがとうございます。
音声は何度も聞いていたのですが、具体的な夢ノートは最近完成しました。
今までに何度か夢ノートは書いてきましたが、少し変化はしているものの大筋は変わっていない印象です。
書くことで脳みそが整理され、向かうべき方向と行動がはっきりしてきました。
今まで一度書いたら放置をしていましたが、定期的な見直しと更新はやはり必要ですね。
成功者の方々（AMPの先輩含め）が例外なく取り組まれているということなので、私も手を抜かずに継続していきます。
（毎朝、夢ノートと目標達成の曲線を確認して、必要であれば更新）
ありがとうございました。
夢ノート！大事ですね。
夢や目標を現実にするのは
まず明確に文字に
表すことが大事ですよね。
フワフワしていると
何処にいきたいのか
分からなくなってしまいますからね＾＾
夢ノートを書いてみました。
毎朝、毎晩、音読することで
潜在意識に刷り込みます。
文字にすることで
頭の中が整理されました。
文字にするって大事なことだと
改めて思いました。
ありがとうございます。
前のコメントにも書きましたが、遅ればせながら本日作成しました。
書くと意識しますね。
あとは、潜在意識に刷り込むくらい、毎朝読むこと。
それと、一週間の予定は崩さずに行うこと。
現在は『妄想』段階ですが、明るい未来に向かって作業していく意欲になります。
あとは、定期的な見直しですね。
ステップアップした『夢ノート』№２が作れるようにしたいです。
お世話になります皆見です。
夢ノートではないですが
ポジティブな言葉をしっかり書き込んだプリントをノートに貼って毎朝車の中でブツブツ呟いてたことを思い出しました。
今回は潜在意識に刷り込む為にしっかりやっていきます。
作ってみました！いやー、いいですね！とてもテンションも、モチベーションも上がります！
毎日眺めるのも楽しみです。
チョコチョコと更新して成長させていこうと思います！