「ライフスタイル」の記事一覧(2 / 8ページ)

メルザップ(MAILZAP)が紹介出来る様になりました!

雪の日の悪夢 こんにちは、彦坂です。 先日、横浜でも久しぶりに雪が降りました。 横浜では1年に1回位雪が降るのですが、、 今は天気に関係なく自宅で自由に仕事が出来るのでパソコン1台で完結出来る仕事をしていて本当に良かった・・・

渋谷はハロウィンの中、LDセミナーを開催してきました!

こんにちは、彦坂です。   先日、私が運営するビジネスコミュニティのLive your Dream(ライブユアドリーム)の 初セミナーを開催してきました。   セミナーのゲストは、ラジオのパートナーの・・・

BIG3の胸、背中、足を鍛える!胸筋、背筋を付けるなら足を鍛えるのが近道!

  こんにちは、彦坂です。 昨日、ジムで計測したら筋肉量が2週間前に計測した数値からほとんど変わっていませんでした。 原因は、足の筋肉量減です。   足を鍛えると筋肉ホルモンが全身に行き渡る 私は、胸・・・

【プロレス観戦】10.10両国!オカダカズチカvs丸藤!1.4東京ドームのメインカードは!?

  こんにちは、彦坂です。 実は、私は大のプロレス好きでして一昨日に両国に息子と2人でプロレスを観戦しに行ってきましたよ!   両国に息子と2人でプロレスを観戦! 今年最後のビッグマッチだったので急に・・・

グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン チョコ味 3.5kgのレビュー!

  こんにちは、彦坂です。   最近、ジムに通っているのですが、1ヶ月位でみるみる胸筋が張ってきました。   シャツのボタンがはち切れそうな人っているじゃないですか? あんな感じです(笑 &・・・

富士山を見ながらお風呂、カラオケ、卓球がやり放題!御殿場のとある保養所!

  こんにちは、彦坂です。 さて、10月に入ったという事で、 この1週間は、起業家仲間と夜にビアガーデンに行ったり、 富士山を望みながら温泉に行ったり、 ジムやフットサルなど いつも通りアクティブなライフスタイ・・・

スタバで仕事をしてからジムとサウナで汗を流し起業家仲間とアメリカンBBQガーデンでビアガーデン!

こんにちは、彦坂です。   今日は、スタバでコンサル生へのコンテンツをバリバリ作ってから ジムに行って背筋の追い込み!!   背筋の追い込み方のコンテンツを作ったので良かったら(笑) → 【筋トレ】背・・・

【筋トレ・足】スクワットで足を引き締める!デッドリフトの正しいフォーム!

  こんにちは、彦坂です。   今日は、筋肉のBIG3の胸、背中、足の中の 足の鍛え方についてお話していきますね!   バーベルを使ったデッドリフト(スクワット)の正しいフォーム  まずは、バーベルを使ったスクワットです・・・

【筋トレ】背筋を付ける方法はこの4種目!正しい姿勢フォームはコレだ!

  こんにちは、彦坂です。 最近、ジムに週3~4で通っているのですが 今日は、BIG3の胸、背中、足の中でも 胸筋について普段私がやっているトレーニングについて紹介していきますね! 何事もバランスが大事です。 胸をやった・・・

【筋トレ・胸筋】ベンチプレスの正しいフォームはコレだ!5コンタクト!【初心者~中級者向け】

  こんにちは、彦坂です。   最近、筋トレをしにジムに行っているのですが 重敵的にやっているのがBIG3と言われる、胸、背中、足です。   既に週3~4で2ヶ月間通っているのですが、 既に・・・

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